Квант Счастья
04.02.2019 02:23

Дневник питания за 03.02.2019

Сегодня моей радости не было предела- я купила джинсы 28 размера))) чтоб вы понимали - в последний раз я покупала джинсы 33-34 размера))) сегодня брала вещи в примерочную, понабирала 30 размер, но пришлось идти заново выбирать размеры меньше и Мерет, потому что 30 на удивление оказался большим))) это прям уууух))) я так рада)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Котлеты, курица, по 2-20
160
355.2 29.1 16.6 22.1
Капуста белокочанная, квашеная
72
16.6 1.3 0.1 2.2
Тюлька осенняя соленая
25
66 3.9 5.6 0
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы
160
32 1.8 0.2 5.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирог яблочный
201
286.6 10.3 5.6 47.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
200
290 42 10 6
Сахар песок
20
79.8 0 0 20
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
40
166.8 3 3.9 29.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Mazabuganga 04.02.2019 04:24 Нравится 1
Ооо!супер ))это классное ощущение
Оксана 04.02.2019 08:05 Нравится 1
Чудесно!!! Поздравляю Вас!!!
Квант Счастья 04.02.2019 08:08 Нравится 2
Mazabuganga, не то слово) совсем недавно заказывала в интернете джинсы, хорошо, что они закончились на складе, иначе были бы большие на меня)
Квант Счастья 04.02.2019 08:08 Нравится 1
Оксана, спасибо)
Ольга 04.02.2019 08:48 Нравится 2
Это здорово, когда видишь ощутимые результаты своих усилий! Поздравляю
Марина Феникс 04.02.2019 09:22 Нравится 1
Круто-круто!  Прекрасный размер.))
Елена RS 04.02.2019 09:41 Нравится 1
Я очень рада  за Вас. Это так  здорово, быть  стройной, легкой. 
Катенька 04.02.2019 09:45 Нравится 1
поздравляю, здорово 
Юлия Дегтярева 04.02.2019 10:27 Нравится 1
Поздравляю!!! Отличный результат!
Екатерина 04.02.2019 10:28 Нравится 1
Классно! Поздравляю!!!
Марина 04.02.2019 10:51 Нравится 1
Отличный результат, поздравляю. Сама помню это чувство, когда ты не тратишь так много времени на выбор вещи, ведь они идут чаще всего до 50 размера, а то и до 48 то что нравится. И отражение радует))
Дмитрий 04.02.2019 10:52 Нравится 1
Квант Счастья 04.02.2019 20:52 Нравится 6
Спасибо всем большое за хорошие слова)) но хотелось бы всем новеньким сказать - не идите на амбразуру. Совсем не нужно есть ползернушка в день. Питаясь нормально, да и позволяя себе любимые продукты, можно худеть. Прекратите наказывать свой организм за то, что он набрал вес! Станьте себе другом - не Морите голодом, но и не насилуйте чрезмерным количеством пиши. Все приходит со временем! Главное не спешить. И только тогда будут попадаться вашему результату.
Смешной факт - тетя услышала про анорексию и начала переживать, нет ли у меня ее, типа почему я быстро так худею)) смешно, но в тоже время приятно))
Ольга 04.02.2019 21:29 Нравится 7
Квант Счастья, анекдот из жизни:

Делюсь с мужем радостью:

- смотри, у меня водолазка на животе свободно болтается! Так приятно ощущать талию!

Он, косясь с подозрением:

- ты смотри, чтобы у тебя этого... энуреза, не было....

я сначала опешила, а потом уточнила - он анорексию имел ввиду
Помнит, что ругательство похожее, вот и перепутал


Квант Счастья 04.02.2019 22:53 Нравится 1
Ольга, вот вот))) практически та же фигня))) уж очень обеспокоенный взгляд у тети был))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ