Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде |
20
|
37.8 | 4.7 | 2.2 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
70
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
44
|
121.9 | 4 | 0.5 | 25 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
44
|
160.2 | 10.2 | 13 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 598 | 460 | 24 | 16 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 1750 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
174
|
334.1 | 4.9 | 16.7 | 40.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
46
|
10.6 | 0.8 | 0 | 1.4 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
56
|
124.3 | 10.2 | 5.8 | 7.7 |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
40
|
88 | 7.4 | 4.9 | 3.5 |
сырники |
171
|
317.5 | 28.2 | 7.7 | 33 |
Итого | 487 | 874 | 51 | 35 | 86 |
Итого за день | 2835 | 1340 | 75 | 51 | 139 |