Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гренки с сыром |
98
|
282.9 | 13.8 | 15.7 | 21 |
сырники |
61
|
113.3 | 10.1 | 2.7 | 11.8 |
Конфета [Рафаэлло] |
10
|
62.8 | 0.7 | 4.9 | 3.8 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 469 | 465 | 24 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский |
46
|
148.6 | 10.1 | 11.1 | 2.1 |
Колбаса полукопченая, краковская |
66
|
307.6 | 10.7 | 29.4 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
45
|
105.8 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
Итого | 157 | 561 | 24 | 40 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка ярославская |
51
|
149.9 | 3.9 | 2.7 | 27.4 |
Итого | 51 | 149 | 3 | 2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
92
|
146 | 11.8 | 10.7 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
46
|
167.4 | 10.7 | 13.6 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
48
|
133 | 4.4 | 0.5 | 27.3 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2186 | 446 | 26 | 24 | 27 |
Итого за день | 2863 | 1623 | 79 | 91 | 117 |