Квант Счастья
15.03.2019 07:48

Дневник питания за 15.03.2019

Сегодня меня остановила знакомая и говорит: а ну расскажи секрет. Я не сразу поняла, о чем она. Но она спрашивала о похудении. Говорит, как ты так быстро похудела. Ну говорю, что кушаю все, но считаю калории. Ее ответ : оооой не, это не для меня. Мне интересно, а когда задают подобные вопросы, что хотят услышать? Магический рецепт или ещё что?

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
56
155.1 5.1 0.6 31.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
50
182 11.6 14.8 0
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
45
71.4 5.8 5.2 0.3
Котлеты, курица, по 2-20
86
190.9 15.7 8.9 11.9
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Рыбий жир из печени трески
1
40.6 0 4.5 0
Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури
20
94 1.9 4.2 11.3
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с шоколадным кремом
100
335 4.4 12.4 53.6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Котлеты, курица, по 2-20
74
164.3 13.5 7.7 10.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юлия Дегтярева 15.03.2019 08:25 Нравится 2
Волшебную фразу - ой, не знаю, ОНО САМО))))
Александр 15.03.2019 08:25 Нравится 5
Хотят услышать название волшебной пилюли..
Катенька 15.03.2019 08:35 Нравится 2
Вот только вчера и у меня спрашивали "секрет" и услышав ответ так же сказали, "Нуууу это все так сложно!" ?????
Ольга 15.03.2019 08:39 Нравится 6
Все хотят услышать что-нибудь, что занимает минимум усилий и времени с максимальным результатом. Ни один, из тех кто спрашивал у меня, не начал считать. Все сразу скисают, понимая, что это нудно, монотонно, обыденно и требует длительного внимания. Ну и некоторые из  них поглядывают на меня как на странненького человека не от мира сего.
Катенька 15.03.2019 08:43 Нравится 5
Ольга, точно. Вот родственницу пыталась подсадить. Но толку ноль. Надо что б прям за неделю 50 кг. А это так долго, а времени нет и бла бла. В общем и не пытаюсь больше. Кто хочет - делает, а не ноет.
Ольга 15.03.2019 09:56 Нравится 1
Катенька, это точно. Всё дело в приоритетах.
александр сотников 15.03.2019 10:10 Нравится 2
Ольга,так подшути. Скажи например... На ночь тёплая клизма)))
Дмитрий 15.03.2019 11:08 Нравится 2
александр сотников, А лучше 2 по 2 литра,чтоб наверняка,похудеть.
Елена RS 15.03.2019 12:22 Нравится 3
Дмитрий, меня тоже  вчера  спрашивали 

-Как удалось слегка  похудеть?  (Заметили, что  одежда  сидит свободно)  Честно ответила:  считаю ккал и занимаюсь каждый  день.  Ответная  реакция  и   крайняя  степень возмущения: "Что еще  и   поменьше  есть!"  
Дмитрий 15.03.2019 12:31 Нравится 1
Елена RS, Да,все хотят ни чего не делать,и худеть,и желательно за неделю.
Людмила Ставецкая 15.03.2019 12:39 Нравится 1
В следующий раз, пожалуй, стоит начать беседу с имени Николя Фламеля и настойки из философского камня с порошком из рога единорога))) 
Елена RS 15.03.2019 12:46
Людмила Ставецкая,   и активации центра  "ангел-демон"
Елена RS, это ведь самое главное!  
Ольга 15.03.2019 13:04 Нравится 1
Елена RS, Есть ещё категория людей, которая замечает: " Я и так очень мало ем, куда уж меньше!"
Kris 15.03.2019 13:10 Нравится 3
Ольга, просто ещн понятие мало для всех разное
Анна 15.03.2019 14:00 Нравится 2
александр сотников, обязательно с марганцовкой или отваром ромашки. если серьезно, то такое нельзя советовать, потом греха не оберешься
Квант Счастья 15.03.2019 17:02 Нравится 3
Ого)) сколько тут волшебных рецептов вы насоветовали))))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ