Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на воде |
100
|
88 | 3 | 1 | 15 |
Банан, сырой |
50
|
61 | 0 | 0 | 15 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Итого | 250 | 203 | 6 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из овощей |
100
|
36 | 1 | 1 | 4 |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
250
|
312 | 13 | 17 | 24 |
Салат из свежих овощей |
150
|
116 | 2 | 6 | 12 |
Компот из смеси сухофруктов |
100
|
55 | 0 | 0 | 14 |
Ржаной хлеб |
2
|
146 | 4 | 1 | 27 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158 | 12 | 11 | 0 |
Итого | 756 | 826 | 35 | 39 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
1
|
61 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 130 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша на молоке |
200
|
194 | 5 | 32 | 6 |
Клубника, сырая |
50
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Компот из смеси сухофруктов |
100
|
55 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 350 | 265 | 5 | 32 | 24 |
Итого за день | 1486 | 1356 | 48 | 76 | 156 |