Дневник питания за 29.06.2018

Лето - это замечательно! Что-что, а выполнить норму клетчатки в рационе - не проблема)). На рынке такое разнообразие ягод-фруктов-овощей, и ассортимент все шире с каждым днем)).
Между тем сегодня весы порадовали - снова минус 200г. 
Пока мне интересно делать взвешивание каждое утро, хотя и не рекомендуется - это мотивирует вставать и идти к цели). А то, что вес колеблется - это, как я теперь знаю, вполне укладывается в систему.
Тренер нашей программы перед четырьмя днями выходных, чтобы дисциплинировать нас, стройнеющих, обязала выложить фото значения на весах до выходных и после. Задача - не наесть за это время шашлыками и прочей праздничной едой, слишком много радостного привеса)). Что же будет завтра на весах)))? Понедельник покажет!