Дневник питания и тренировок за 08.06.2018

тестирую дневник питания, понравилась функция добавления своего продукта и в целом прикольное приложение, буду пробовать пользоваться, посмотрим, что получится :)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
60
95 7 7 0
Куриное филе вареное (Мясные продукты)
75
114 22 2 0
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))
150
21 1 0 3
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))
100
24 1 0 3
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
60
95 7 7 0
Каша пшенная по 1-278
250
272 7 8 42
Куриное филе вареное (Мясные продукты)
150
229 45 5 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
100
552 26 45 9
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
1
135 7 6 12
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
60
95 7 7 0
Запеканка творожная
200
336 35 8 28
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
1
135 7 6 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
пока пробую только бегать, без каких-либо упражнений, уже получилось пробежать на 1км больше, пока мой рекорд 3,5км

Первая тренировка 20:30 20:50

Бег
1
2
3
Итог
Время
19.21
0
19
Дистанция
3.51
0
Расход калорий
239
239
Итоги за день
Энергозатраты: 239 ккал
Время: 19.21 мин
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ