Людмила
18.07.2018 08:55

Дневник питания за 15.07.2018

Иногда хочется вредной еды, но все в меру. Ведь впереди еще длинный путь

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные
60
74.4 3.2 0.3 15.9
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные
60
74.4 3.2 0.3 15.9
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
40
69.8 5.8 5 0.3
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ребра, баранина,только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная на открытом огне
40
94 11.1 5.2 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ребра, баранина,только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная на открытом огне
40
94 11.1 5.2 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ребра, баранина,только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная на открытом огне
40
94 11.1 5.2 0
Суп "Хинкал" (суп с мясом и ракушками - дагестанское национальное блюдо)
60
75.1 6.1 3.7 4.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Александр 18.07.2018 09:06
А где еда??
Galina 18.07.2018 11:50
Вот это я понимаю дефицит. Всего))))
Нина Конышева 18.07.2018 22:59
При таком режиме тело не худеет, а охудевает 😆
Андрей Андрей 19.07.2018 01:44
"Банда" вселенских отказников пополняется с каждым днем.
Ефим 19.07.2018 02:48
Андрей Андрей, да поздновато для "подснежников" и "похудельцев к лету" - будем надеяться что это истинные ЗОЖники
Людмила 19.07.2018 07:11
Худеть к лету точно поздно)))) Тем более, что в отпуск я уже слетала) А вот истинным  зожником еще могу стать!
Интересные блоги
Новые рецепты