Людмила
25.07.2018 10:01

Дневник питания за 22.07.2018

осталось заставить себя есть творог и пить кисло-молочные продукты

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семга соленая потрошенная с головой
50
101 11.3 6.3 0
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
60
157.2 4.5 1.7 30.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
150
165 33 0.9 5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад сладкий
50
275 1.5 17 28.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр 25.07.2018 10:02
А есть вы собираетесь? )
Людмила 25.07.2018 10:53
Конечно
Александр 25.07.2018 10:56
Людмила, ну ок.
Новые рецепты
Интересные блоги