Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая потрошенная с головой |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 360 | 260 | 15 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Итого | 150 | 165 | 33 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад сладкий |
50
|
275 | 1.5 | 17 | 28.8 |
Итого | 50 | 275 | 1 | 17 | 28 |
Итого за день | 560 | 700 | 50 | 25 | 65 |