Людмила
14.06.2018 11:57

Дневник тренировок за 14.06.2018

Кардио утром натощак
3 мин спокойный бег+2мин бег с ускорением+2 мин бег с выс подниманием колен+2мин бег с забрасываниями колен+ 1мин скакалки+2 мин прыгаем ноги широко хлоплк над головой ноги узко руки по швам+3 мин спокойный бе3мин 

Первая тренировка 06:10 06:35

Беговая дорожка / бег (медленно)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Итог
Время
3
0
2
2
0
0
3
0
10
Беговая дорожка / бег (быстро)
1
2
3
4
Итог
Время
0
2
0
2
прыжки со скакалкой
1
2
3
4
Итог
Время
1
2
0
3
Результаты за день
Энергозатраты: 117 ккал
Время: 15 мин
Ефим 14.06.2018 12:02
что-то мне подсказывает что можно было записать ваш бег на беговой проще - отредактировав запись здесь фактическими показаниями энергозатрат с дорожки
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы