Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс" |
6
|
12 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
Сырники из творога |
175
|
525 | 22 | 33 | 34 |
Итого | 781 | 564 | 25 | 36 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс" |
6
|
12 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
Хлібці Житні |
4
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Сыр российский |
40
|
145 | 9 | 11 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 416 | 236 | 13 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
150
|
364 | 19 | 31 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 355 | 449 | 21 | 36 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные (филе) отбивные |
150
|
305 | 29 | 17 | 9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 305 | 29 | 17 | 9 |
Итого за день | 2302 | 1556 | 89 | 103 | 67 |