Андрей Попов
26.06.2018 17:16

Дневник питания за 26.06.2018

выаыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыывыаыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыывыаыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыывыаыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыывыаыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыывыаыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог полужирный 9,0% жирности
258
436 46 23 7
Макароны из муки в/с (Варка со сливом)
153
433 16 1 87
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
50
100 3 0 18
Арахис
60
331 15 27 5
Мед пчелиный
57
187 0 0 45
Банан
254
243 3 1 53
Молоко коровье сырое
626
406 20 22 30
Льняное масло
48
424 0 48 0
Огурец с кожурой, сырой
122
18 0 0 4
Куриная грудка (филе)
223
252 52 4 0
Масло подсолнечное
21
188 0 21 0
Рыбий жир
3
27 0 3 0
Соус томатный с овощами
62
136 4 8 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Вероника Kotikova 26.06.2018 17:50
А я пишу балаблаблабла….)) Ну тоже классно
Максим 26.06.2018 18:11
 пипец что творит
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы