Игорь Хоменко
04.07.2018 12:55

Всем привет! Ребят, кто создавал упражение `Выпрыг...

Всем привет!
Ребят, кто создавал упражение "Выпрыгивания из низкого приседа"? Как вы расписывали параметры упражнения и энергозатраты на него?

Диетящийся 04.07.2018 15:21 Нравится 2
Ой -да все на глаз, ну сколько будет выпрыгиваний за тренировку?  30? 50? 60? А сколько калорий? ну 50, ну 60,максимум!   так что отразите в дневнике расход как 40 или 60 ккал -не суть важно. ошибкой в 20 калорий за сутки , при общих тратах до 3000 ккал можно смело пренебречь(ИМХО) мне так логика , и здравый смысл подсказывают...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ