Ася
30.06.2018 16:58

Героически оценив свой рацион принято однозначное ...

Героически оценив свой рацион принято однозначное решение, что так дальше жить нельзя.
Но я самый обычный живой человек и из «среды обитания» мне так быстро не выпасть.
Завтра футбол. Где футбол там друзья, где друзья и футбол там... пиво. Где пиво... ну вы поняли. 
Как справляйтесь? Нет и все? Или заранее вбивайте пару бокалов в рацион и с чистой совестью «болейте за наших?»

Андрей Андрей 30.06.2018 17:04
Самый лучший выбор пить пиво,не парится,и смотреть как другие занимаются спортом,то есть "болеть за наших"
Ася 30.06.2018 17:25
Может я несколько утрирую, просто меня как то морально выбивают все эти встречи с друзьями/ родственниками/ дни рождения на работе/ презентации/ еда в самолете т.е какие-то вполне жизненные обстоятельства.  Это же не должно быть глобальной проблемой.
А по поводу завтра: с утра в зал 5 кругов вместо 4. Ну и урезанный рацион днём. Литр Кастел Руж бережно вбит в рацион))) 
Ася 30.06.2018 17:51
Александра, я на свое тридцатилетие позволила небольшой загул) Ну и вообще, читмилю на праздники и когда чувствую, что устала. Главное уметь из читмилов грамотно выныривать. Если получится вписать в дефицит - вообще красота. Тем более, что через некоторое время придет понимание, что необходимость в отрыве существенно уменьшается по мере достижения видимых результатов. А, ну и голодно, если заменять вот этим всем нормальную еду. 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги