Ася
03.07.2018 11:40

Дневник питания за 02.07.2018

Ура! Сегодня каким то невероятным образом —900 гр. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мясные Чипсы Свинина [Дымов]
50
164 27.5 6 0
Adrenaline Rush [Pepsi]
250
135 1.3 0 31.3
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Козинак Кунжутный
10
51 1.2 2.9 5.2
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Биточки из Индейки [SPAR]
272
402.6 34.8 21.5 17.1
Винегрет [SPAR]
200
268 4 19 20
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема [Merci]
10
55.7 0.8 3.4 5.4
Персик
1
38.3 0.8 0.1 8.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ёжики
220
345.4 28.8 14.1 24.9
Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт]
65
40.3 4.3 1.3 2.9
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты