Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе Куриное Копченое [SPAR] |
100
|
97 | 21.8 | 1 | 0.2 |
Картофельные Дольки Айдахо [SPAR] |
40
|
54.4 | 1 | 3.2 | 5.3 |
Итого | 140 | 151 | 22 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный Шоколад с Фундуком [Alpen Gold] |
90
|
476.1 | 5.4 | 27.9 | 51.3 |
Итого | 90 | 476 | 5 | 27 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное Филе Гриль [SPAR] |
100
|
137 | 22.6 | 1.8 | 7.8 |
Сметана 15% [Пискаревский] |
15
|
24 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Зелёный Горошек "Нежный" [Bonduelle] |
70
|
36.4 | 3.4 | 0.1 | 5.3 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
80
|
172.8 | 5.4 | 0.8 | 36 |
Масло подсолнечное |
1
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Пиво Светлое [Krusovice] |
500
|
200 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 770 | 615 | 31 | 10 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 1150 | 1313 | 60 | 42 | 136 |