Дневник питания за 30.06.2018

Начало не особо правильное))
но я старался
и буду дальше это делать + была тренировка,так что будет нормально все.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт бисквитный с шоколадным кремом	270	904	11	33	144
Кофе натуральный, молотый	300	601	41	43	12
Шоколад молочно-ореховый	170	921	12	57	87
Итого	740	2427	66	134	244

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат греческий	200	377	7	35	6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	200	201	8	2	37
Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN	1500	0	0	0	0
Итого	1900	578	16	37	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ефим 30.06.2018 23:11

Будет конечно. Было бы стремление!

Татьяна 30.06.2018 23:12

Да,начало не совсем здоровое) Завтрак-огонь! Такой завтрак попробуй ещё оттрень) Приемов пищи мало. И вода - 1,5 литра за вечер? Ууух!

OST 30.06.2018 23:14

Нет,я в первый день написал не совсем по времени)))
Спасибо) Широкая улыбка