Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь, сырая |
70
|
28.7 | 0.7 | 0.2 | 6.7 |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
70
|
315 | 4.3 | 12.7 | 48.1 |
Итого | 340 | 433 | 6 | 13 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Бедро Куриное Отварное без Кожи [Саянский Бройлер] |
100
|
167 | 19.7 | 10.6 | 0.1 |
Фасоль овощная отварная |
80
|
19.8 | 2 | 0.2 | 2.3 |
Итого | 380 | 388 | 30 | 13 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец, фаршированный овощами и рисом |
200
|
263.6 | 5.4 | 17.8 | 22 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Напиток Капучино |
200
|
210 | 10 | 10 | 14 |
Итого | 700 | 473 | 15 | 27 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
180
|
81 | 1.6 | 0.2 | 17.1 |
Бедро Куриное Отварное без Кожи [Саянский Бройлер] |
100
|
167 | 19.7 | 10.6 | 0.1 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
180
|
288 | 23.2 | 20.9 | 1.4 |
Итого | 460 | 536 | 44 | 31 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
Итого | 300 | 135 | 2 | 0 | 28 |
Итого за день | 2180 | 1966 | 99 | 85 | 196 |