OST
05.07.2018 21:09

Дневник питания за 05.07.2018

Вот что выходит если ты бегаешь бегаешь бегаешь бегаешь бегаешь)) а есть забыл ахха

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса вареная, докторская
100
257 12.8 22.2 1.5
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бедро Куриное Отварное без Кожи [Саянский Бройлер]
122
203.7 24 12.9 0.1
Хлеб Украинский (Хлебобулочные изделия)
50
99 3.3 0.6 19.8
Вода
370
0 0 0 0
Кефир 1%
250
100 7.5 2.5 10
Персик
300
135 2.7 0.3 28.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец, грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Колбаса вареная, докторская
100
257 12.8 22.2 1.5
Соус соевый Heinz
17
31.1 0.4 0 7.3
Вода
370
0 0 0 0
Шоколад Picnic
80
403.2 5.9 23 45.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы