OST
17.07.2018 16:01

Дневник питания за 17.07.2018

Тренировок нет..отдых сегодня) пока так.Устал и жара..так что...вот 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA)
70
351.4 3.4 17.4 45.4
Маккофе [МакКофе]
200
840 6 16 172
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440
226
1053.2 30.7 103.3 0
Картофель печеный, сердцевина и кожура, с солью
210
195.3 5.3 0.3 44.4
Вода
300
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
350
157.5 3.2 0.4 33.3
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна 17.07.2018 16:06
Ужина не будет? Завтрак подкачал( Так много котлеты потянули? Прям 1000 ккал!
OST 17.07.2018 16:10
Татьяна, ой дико сомневаюсь))) хотя на весах было 226гр,но тут может быть не тот подсчет) а если это так..то пусть будет)) 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы