Андрей
05.07.2018 23:38

Дневник питания за 05.07.2018

Правильное питание или неправильное.Занимаетесь вы спортом или нет.Смысл жизни заключается в другом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис, белый, короткозерный, приготовленный
100
130 2.4 0.2 28.7
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
150
238.1 19.2 17.4 1.1
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0
Соль столовая
10
0 0 0 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
150
238.1 19.2 17.4 1.1
Огурец, грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
80
441.6 21 36.2 7.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
150
492 1.2 0 120.5
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта
200
476 16 2 98.2
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Ефим 05.07.2018 23:50
и в чем же смысл, Андрей?
Вероника Kotikova 06.07.2018 00:36
Ой, вдруг так неожиданно! 
Интересные блоги
Новые рецепты