Неужели получилось больше 1000 калорий, просто праздник какой-то :D А, то что это только из-за того, что под вечер психанула и выпила половину бутылки пива, так это ж мелочи, действительно.
С клетчаткой у меня явно какие-то проблемы, точнее с моими овощными салатами, которые что-то слабо тянут на овощные, по-видимому.
Больше всего пугает предстоящая двухдневная командировка. Она как бы и третья за этот месяц, но город на этот раз совершенно мне незнакомый (о славный Томск, наконец-то на тебя посмотрю) и соответственно идей куда пойти поесть, чтобы не облажаться тоже пока нет.
Вообще, сегодня 35-ый день моего... ммм... нового образа жизни? Когда эти самые 35 дней назад, я еще не открыла для себя этот сайт, и прописывала даты в обычный бумажный ежедневник, я расписала только 21 день, пресловутое количество времени для формирования привычки. Но мысли на заднем плане были примерно следующие: "Ну, Нааасть, ну брось, не смеши мои валенки, какой там 21 день, три дня продержись хотя бы, потом и поговорим..." Однако ж. Да себе оказывается можно иногда приятно удивиться.

Вместо интервальной тренировки сегодня получилось восседание на диване в обнимку с лекарствами. А ведь еще потом надо будет сообразить как тренировку забивать в дневник, как-то нам в тренажерке обычно не озвучивают названия каждого упражнения, уже предвкушаю как буду каждое из них опозновать.
И каллорий за весь день снова жалкая 1000. Предпочту сегодня списать это на простуду и заставить себя завтра нормально поужинать.
А еще безнадежно пытаюсь излечить себя от мании совершенно на всё создавать таблицы в Excel :) У меня только рабочих файлов три вагона и две фуры, так и для обычной жизни уже не первая и боюсь не последняя - очень уж меня заинтересовали цифры из статьи на сайте, про то, что потеря 0,5-1% веса за неделю это самое оптимальное. Ну мне же надо, что бы всё было наглядно. Вот теперь у меня таблица где-то до апреля 2019 с двумя прогнозами - минимальным и максимальным, с настроенной заливкой для понедельных фактических значений, отслеживания динамики и прочее *рукалицо*

Всё еще пытаюсь полностью разобраться в заполнении дневника питания. Постоянное ощущение, что что-то я не учитываю, потому что ощущение, что ем больше обычного, а каллории в день получается в районе 1000 :-o Ну или еще вариант, что купленные кухонные весы таки немного не очень себя ведут и показывают что-то несусветное.
В любом случае, делать выводы лучше начинать по итогам грядущей недели.