Оксана Ловерс
19.07.2018 21:44

Дневник питания за 19.07.2018

Почти довольна своим питанием сегодня . Было три основных приема и перекус. До бассейна не дошла, нашла оправдание своей лени. Но не стала идти на перекор желаниям, посвятила вечер психологическому разбору. Написала и попросила прощения людям из прошлого, на которых была обида когда то, камень с души.С Благодарностью отпустила Оказывается моего сообщения ждали. Изучила сказки которые нравились в детстве, сказки мудрость глаголят. Можно дальше двигаться более спокойно -осознанно, не отвлекаясь на душевное расстройство) Комплексный подход оказывается благоприятен

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
0
0 0 0 0
Бутерброд из плавленого сыра
50
198 4.2 19.3 2.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи (Варка без слива)
100
31.9 2.8 0.4 6.2
Салат греческий
130
245.1 5.1 23.1 4.4
Индейка, жареная, по 2-16
170
476 39.8 35.2 0.2
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
200
90 1.8 0.2 19
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 5.8
Творог нежирный 0,6%
100
110 22 0.6 3.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Квант Счастья 19.07.2018 21:54 Нравится 1
Очень интересно) Никогда не задумывалась о просьбе о прощении перед теми, кого давно обидела) надо тоже об этом подумать)
Татьяна 19.07.2018 21:58 Нравится 1
Квант Счастья, кстати, это тема - прото респектная, честно. Проверено на себе. Знаете, я знаю людей, которые просили прощения у людей из прошлого, которых уже нет в живых в настоящее время. Прямо там где они похоронены.
Оксана Ловерс 19.07.2018 21:59
Квант Счастья, очень впжно простить всех, кто и Вас обидел, и с Благодарностью и любовью отпустить) работает -на себе ощутила
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ