Анастасия
23.07.2018 19:00

Дневник питания за 23.07.2018

Воот так у меня прошол мой первы день)))) Теперь бузнать я я много ем в прадники)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Витрум
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая
300
296.1 10.8 6.6 51.3
Огурец с кожурой, сырой
100
15 0.7 0.1 3.6
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
2500
1075 11.5 0 88.7
Ролл Филадельфия
200
284 19.4 13.4 21.6
Соевый, соус, из сои, (tamari)
5
3 0.5 0 0.3
Корень имбиря, сырой
5
4 0.1 0 0.9
Картофельные чипсы, со вкусом сыра
150
744 12.8 40.8 86.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты