Анастасия
24.07.2018 21:16

Дневник питания за 24.07.2018

Что то у меня не совсем получаеть, но это только начало))))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
833
0 0 0 0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
60
104.8 8.8 7.5 0.5
Соль столовая
3
0 0 0 0
Витрум
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
200
201.8 8.4 2.2 37.1
Огуречник, сырой
72
15.1 1.3 0.5 2.2
Чай черный байховый (сухая заварка)
2
3 0.4 0.1 0.1
Сахар песок
15
59.9 0 0 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай черный байховый (сухая заварка)
2
3 0.4 0.1 0.1
Сахар песок
15
59.9 0 0 15
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира
100
453 5.8 15.4 73.3
Сосиски, молочные
100
261 11 23.9 0.4
Вода
1000
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
324
175 9.4 8.1 15.6
Бублики, украинские с маком
185
584.6 15 11.5 103.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 11
Ксандровна 24.07.2018 21:28
А Вы попробуйте не есть столько бубликов или печенья. Съешьте один или два. Ведь остальные точно такие на вкус. А огуречник это что? Тётка взрослая, а простите, не знаю
Катенька 24.07.2018 21:29
Что то чай у вас не правильно похоже
Анастасия 24.07.2018 21:30
Там я вроде вбовала огурец)))) наверно что то не усмотрела))) а за совет спасибо буду стараться вообще сладкое убирать)))
Анастасия 24.07.2018 21:32
Катенька, та вроде все правелино, но может гдето ошиблась. Пака руку на бью кучу ошобык не избежать))))
Ксандровна 24.07.2018 21:33
Катенька, да, чай записан не как напиток.
Катенька 24.07.2018 21:33
Анастасия, вы просто вбили количество заварки сухой, но вы же не пачку чая за один раз завариваете?
Ксандровна 24.07.2018 21:34
Анастасия, бывает. Но раз написан такой продукт, значит это кому-нибудь нужно. Пойду загуглю
Анастасия 24.07.2018 21:34
Оксана, ооой а там еще надо выбирать что это напитак))) в следующий раз по внимательней буду в бивать))))
Анастасия 24.07.2018 21:36
Катенька, ааа ну да)))) чайный покетик я заваривала
Катенька 24.07.2018 21:41
Анастасия, а то у вас один чай получился как обед весь
Анастасия 24.07.2018 22:15
Все разобралась)))) совсем другое дело)))
Интересные блоги
Новые рецепты