Анастасия
31.07.2018 23:08

Дневник питания за 31.07.2018

Отлично по гуляла и еще лучше по кушала)))И даже немного успела по загорать и немножко с гарела, но терпимо))) В общем отдохнула на славу так что завтра с чистой душой можно идти на работу и со спокойными мыслями ишачить))))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Спагетти, необогащенные, приготовленные с добавлением соли
228
358 13.2 2.1 69.7
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
110
192.1 16.1 13.8 0.9
Соль столовая
2
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Спагетти, необогащенные, приготовленные с добавлением соли
150
235.5 8.7 1.4 45.9
Скумбрия холодного копчения
169
253.5 39.5 10.8 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная
280
758.8 35.4 32.9 80.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Квант Счастья 31.07.2018 23:35
Отлично покупались, позагарали и покатались)
Елена 01.08.2018 00:01
Квант Счастья, класс, вода не цветет...или просто не видно? У нас уже зелено довольно сильно воде. Я из-за этого купаться в нашем днепре не люблю. Вообще жду в этом плане (чтобы апокупаться) зиму, вот там оторвемся, так оторвемся.
Ефим 01.08.2018 00:04
Елена, будете нырять в снег? )
Квант Счастья 01.08.2018 00:32
Елена, нет, ещё цветением и не "пахнет"))
Елена 01.08.2018 07:07
Ефим, с нашей погодой в Киеве зимой, скорее не в снег, а в грязь нырять бы пришлось))) а если серьезно, то мониторю распродажи билетов куда-нить в тропики. Из вариантов Индия, Таиланд, Вьетнам. Но идеальные всего было бы взять Шри-Ланку (она ближе всех и мы там не были). Ну и оторвемся, потому что планируем на месяц) Пока еще сын в школу не пошел можно надолго)
Елена 01.08.2018 07:08
Квант Счастья,круто конечно. У нас середина июня был и уже "зелень" пошла. В августе купаться вообще не вариант как правило, но люди купаются...
Квант Счастья 01.08.2018 10:36
Елена, мы обычно еще август купаемся, она цветет в конце августа. Но речек у нас особо нет, это все ставочки. Пополняются за счет подземных вод из шахты.
Елена 01.08.2018 11:52
Квант Счастья, у нас в прошлом году зелень была уже в июне. В этом продержалось чуть дольше. В августе всегда зелень. Иногда меньше, иногда больше. Ну короче я в Днепре 100 лет уже не купалась. Не переношу этот запах
Квант Счастья 01.08.2018 12:32
Елена, а я в нем никогда не купалась))
Елена 01.08.2018 14:33
Квант Счастья, ну до вас они далеко) а у нас вышел, 15 мин от домапрошел и уже Днепр)
Квант Счастья 01.08.2018 15:05
Елена, ну не так уж и далеко) Если говорить про Днепр в Днепре) Но все-равно никогда не получалось в нем покупаться) Мне почему-то кажется, что он ооооочень грязный)
Елена 01.08.2018 21:13
Квант Счастья, да в больших городах грязный к сожалению.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ