Анастасия
03.08.2018 15:51

Дневник питания за 03.08.2018

Ну вот и подходит сегоднишний день к завершению))) Нервы сегодня тратить не особопришлось, потому что большее время про спала полсе ночной смены)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
0 0 0 0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
115
200.8 16.8 14.4 0.9
Хлеб белый, тосты
119
348.7 10.7 4.8 64.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
380
0 0 0 0
Сардины атлантические в масле, консервы
235
585.2 42.1 46.3 0
Хлеб белый, тосты
134
392.6 12.1 5.4 72.9
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное
100
208 28.4 9.3 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги