Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
115
|
200.8 | 16.8 | 14.4 | 0.9 |
Хлеб белый, тосты |
119
|
348.7 | 10.7 | 4.8 | 64.7 |
Итого | 784 | 549 | 27 | 19 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
235
|
585.2 | 42.1 | 46.3 | 0 |
Хлеб белый, тосты |
134
|
392.6 | 12.1 | 5.4 | 72.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное |
100
|
208 | 28.4 | 9.3 | 0.7 |
Итого | 849 | 1185 | 82 | 61 | 73 |
Итого за день | 1633 | 1735 | 110 | 80 | 139 |