Анастасия
04.08.2018 20:56

Дневник питания за 04.08.2018

Ну вот очередной день подошол к концу))) настроение отлично только на работе заможалась и ног не чувствую а в остольно все прекрастно)))) темболее тешит та мысль сто завтра поеду обнавлять гардероб)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Картофель, жаренный брусочками по 1-230
175
336 4.9 16.8 41.1
Курица жареная, по 2-16
80
217.6 18.6 15.8 0.1
Морковь по-корейски
145
337.1 1.3 34.1 7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
660
0 0 0 0
Картофель отварной по 1-206
277
207.8 5.5 1.1 43.8
Огурец очищенный, сырой
89
10.7 0.5 0.1 1.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Сырки и масса творожная сладкая с ванилином, 16,5% жирности
176
418.9 21.1 29 16.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты