Итак, первая запись в моем дневнике.
Сколько себя помню, всегда занималась спортом, с самого детства.
Преимущественно в цирковой студии. С возрастом потребность в спорте
даже возросла. Тренировалась я очень много. Предпочитала йогу,
воздушную акробатику, силовые тренировки в группе.
Дальше мне исполнилось 25 и я ушла в декрет. С тех пор прошло 3
года. Спортом заниматься получается не особо, а может я просто
разленилась. Хорошо, если раз в неделю тренируюсь.
Работа сидячая.
Из активностей - хожу с работы и на работу пешком, в обеденный
перерыв гуляю, вечером гуляю с ребенком - получается от 5-7 км
ходьбы в день. 5 км из них - быстрым шагом.
Это лето стало поворотной точкой. Всю жизнь я весила 50-53 при
росте 167 см. Этим летом я два раза была на курортах, где шведский
стол. Хоть я там много плавала, но результат плачевный - вес 56, +2
см в бедрах. Кто-то может сказать, что это все смешно и такая
прибавка не критична, но не для меня.
Я ощущаю себя иначе. Я хочу начать контролировать свое
питание.
Из экспериментов - полгода без сахара вообще, понравилось очень,
хочу повторить.
Цель - 50-52 кг и подтянутое тело. Надеюсь, дневник мне поможет в
этом.
