Татьяна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна

07.08.2018 12:54

Дневник питания за 07.08.2018

На обед просто пошла и взяла рандомных продуктов, которых вдруг захотелось. В итоге получилось оооочень вкусно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бирская ряженка 3.2%	500	304	15	16	25
Итого	500	304	15	16	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Аланталь плавленый копченый	60	157.1	9.6	12.1	2.4
Баклажаны по-корейски	100	85	1	5.5	7.5
Пампушки с чесноком	35	111.3	3	2.5	19.1
Итого	195	353	13	20	29

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Финики	15	43.8	0.4	0.1	10.4
Орех грецкий	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	25	109	2	6	11
Итого за день	720	766	30	42	65

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Предыдущая

Новые рецепты

Стир-фрай из индейки

Автор Елизавета

Отбивные из индейки

Автор Ксения Царёва

Салат овощной с брюквой и цветной капустой

Автор Надя

Интересные блоги