Екатерина
26.07.2018 07:37

Дневник питания за 26.07.2018

Худеть я начала со среды)))  У меня все ни как у людей!
Утро началось просто замечательно, потому что на завтрак я съела именно то, что и обычно. Давно подумывала скинуть еще 10 килограмм, которые после 2-х беременностей прочно обосновались на моем самом интересном месте. Да и бока висящие над горизонтом джинс раздражают немеренно. Ранее я плотно взявшись за себя и свою ленивую задницу сбросила целых 20 кг. Я весила 83 и за два года диет и упорных тренировок скинула до 63 кг. А потом мое ленивое эго буквально завопило:" Ну этого достаточно!" и начало жрать и пить, пить и жрать! Вес начал стремительно набираться и я опомнилась на 69 кг. В данный момент на моих весах  зависло 66,6 кг и каждое утро весы угрожают мне этой цифрой. Я немного суеверная, поэтому ломанулась приводить себя в порядок и вот я здесь))) Всем привет))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком и сахаром (Напитки безалкогольные)
300
174 2.1 3 33.6
Яичница глазунья (натуральная)
100
240.8 15.9 19.3 1
Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника [Коломенское]
30
105 3.9 4.2 13.2
Масло оливковое (Масла и жиры)
5
44.9 0 5 0
Огурец с кожурой, сырой
50
7.5 0.3 0.1 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 4
Привет, дорогая
Ксандровна 26.07.2018 10:00
Прям знаки свыше!!! 
Квант Счастья 26.07.2018 12:38
Добро пожаловать)
Тоже была такая ситуация) только вес был куда больше - весила чуть больше 100, похудела до 74 кг, стала очень себе нравится (у меня как-то иначе вес распределяется, в таком весе у меня размер был 46, а это для меня то, что нужно) и вообще расслабилась. И вот набрала 15 кг свыше и только сейчас взялась за голову.
Екатерина 26.07.2018 16:06
Евгения Киреева,  Прювет! 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты