Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Итого | 300 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Итого | 150 | 238 | 19 | 17 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
350
|
385 | 77 | 2.1 | 11.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Чеснок луковица |
50
|
74.5 | 3.3 | 0.3 | 15 |
Итого | 650 | 519 | 83 | 2 | 36 |
Итого за день | 1100 | 862 | 104 | 21 | 59 |