Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Богордский, ржано-пшеничный |
75
|
165 | 5.3 | 1.1 | 33 |
Творожный сыр с зеленью Хохланд |
20
|
45.8 | 1.2 | 4.2 | 0.7 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 815 | 347 | 6 | 19 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Огурец, грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1275 | 170 | 9 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом |
350
|
542.2 | 35 | 30.1 | 35 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 554 | 35 | 30 | 36 |
Итого за день | 3190 | 1071 | 51 | 55 | 91 |