Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
150
|
15.1 | 0.9 | 0 | 3 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Сыр российский |
50
|
182 | 11.5 | 14.5 | 0 |
Хлеб, с изюмом, необогащенный |
50
|
137 | 4 | 2.2 | 26.2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 421 | 23 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 150 | 72 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
250
|
547.5 | 24.8 | 34.8 | 33.8 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 350 | 561 | 25 | 34 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Малина, сырая |
10
|
5.2 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 60 | 29 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы с Бурым Рисом [Авокадо] |
100
|
133.6 | 8.7 | 4.7 | 14.2 |
Салат из помидоров и огурцов |
250
|
223 | 1.7 | 19.3 | 11.3 |
Итого | 350 | 356 | 10 | 23 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженне, ванильное |
50
|
103.5 | 1.8 | 5.5 | 11.8 |
Печенье, затяжное из муки высшего сорта |
2
|
82.8 | 1.7 | 2.3 | 13.9 |
Вода, водопроводная, питьевая |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 186 | 3 | 7 | 25 |
Итого за день | 1430 | 1628 | 64 | 90 | 137 |