Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
100
|
109 | 2.6 | 4.1 | 15.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира |
50
|
226.5 | 2.9 | 7.7 | 36.7 |
Лимонный сок, консервированный или в бутылках |
100
|
21 | 0.4 | 0.3 | 6.5 |
Голубика |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 470 | 448 | 7 | 12 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 570 | 449 | 7 | 12 | 77 |