Александр
11.08.2018 02:57

Прямо завтра и начну ))) 1.  составить, для начала...

Прямо завтра и начну )))
1.  составить, для начала, хоть какой-то вменяемый начальный рацион
2.  приучить себя записывать всё съеденное и выпитое ( плюшки тоже )...  ф топку плюшки !!!
3.  провести замеры и сделать фотографии.
4.  определиться с количеством  "подходов" ...  к столу )))  предполагаю выстроить 5-ти разовое через каждые 3 часа.
5.  отказаться от спиртного.
6.  ...   не всё сразу.

  • Нравится 3
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ