Итог первого дня - удовлетворён )))
Всё не так сложно и поставленный план по калоражу вполне
выполним.
Необходима коррекция :
по белкам - до 110г.
по жирам - до 34г.
по углям - до 220г.
по рациону - разобрать более подробно продукты из
предлагаемого списка ( либо занести свои ) для более точного
подсчёта