Александр
01.10.2018 11:29

Всем привет. Как вы считаете, после зажора с алкаш...

Всем привет.
Как вы считаете, после зажора с алкашкой, стОит ли слегка урезать калораж на недельку ( не снижаясь ниже величины основного обмена ) ?  Или, возможно, пару дней посидеть на какой-нить очистительной диете ( типа яблочно-кефирной ...  когда-то практиковал по три дня в 20 дней ) Либо забить и забыть ?

 2 
 30
Александр 01.10.2018 11:33
Однозначно не заниматься последним.. - Никто так и не пояснил, что и от чего чистят эти диеты.. все говорят о каких то "шлаках". Но что это - хз..

Слегка подрезать можно, если это не вызовет нового зажора с алкашкой.. )
А в целом, мне ближе вариант - понять и простить. ))
Александр 01.10.2018 11:36
Александр Подтелков,  понять и простить. (с)  Ну... я это и имел в виду под " забить и забыть " ( про зажор )
Александр 01.10.2018 11:36
Александр, Я именно о нём. ))
Александр 01.10.2018 11:40
Александр Подтелков,  а про " диету " ...  я не в плане что-то почистить. А  привести, таким путём, недельный калораж в приемлемые рамки.
Александр 01.10.2018 11:45
Александр, Что в свою очередь скорее всего приведёт к новому срыву и зажору.
Я именно поэтому и против всей этой херни на тему - пожрал - отработай.
Я стараюсь делать по схеме - поработал? Можешь съесть. Не хочешь работать, не ешь.

А то получится как у некоторых: "Если я пропускаю кардиотренировку, я просто добавляю её время к следующей.. На завтрашней тренировке я буду бежать до мая 2022 года.".
Александр 01.10.2018 12:05
Я, скорее согласен, но, всё-же, подумаю на счет пары "разгрузочных" дней.  Но не сегодня, так как у меня странное ( для меня в таком состоянии) желание...  Я хочу овсяную кашу 
Людмила 01.10.2018 12:45
Александр, пропейте отвар шиповника
Людмила 01.10.2018 12:51
И легкий суп или бульон
Валентина 01.10.2018 13:54
Александр, вы подумайте, но не голодайте. Александр вам дело говорит, потом сорветемь ещё в больший зажор. плюс сейчас холодно, вероятность наесться с лихвой увеличивается.
Александр 01.10.2018 14:03
Людмила, Зачем?
Людмила 01.10.2018 15:11
Александр Подтелков, не плохо как общеукрепляющее средство))
Александр 01.10.2018 15:24
Людмила, там вроде кроме витамина С нету ничего особенного.. А витамин С проще извлечь из таблеток.. А из отвара шиповника хз.. Вроде С разлагается при высокой температуре?.
И что тогда остаётся?
И... Для чего именно Александру - "общеукрепляющее"? Типа после возлияний обильных.. Укрепить пошатнувшееся здоровье? )
Если зажор с алкашкой был непродолжительный - то и без лишних ограничений можно обойтись. А вот с весом зигзаг может быть непонятный — в зависимости от того, что вас сразу зальёт, а потом обезводит, или сразу обезводит, а потом зальёт. 
Александр 01.10.2018 17:14
Джой и Дивижн, Кстати есть слухи, что некоторые крутые кочки(на уровне выступлений на Олимпии), чутка прибухивали именно с целью обезводиться окончательно. И это была одна из фишек финальной подводки.. Не знаю уж, правда или нет. )
Александр Подтелков, "Не нажрался в лоскуты, а готовлюсь к соревнованиям!" ©
Юлия 02.10.2018 03:22
2 литра кока-кола лайт - все расщепит ) Совет конечно стремный, но, как показывает практика, дельный
Кока-кола - не вискарь, 2 литра не выпьешь!
Olena 02.10.2018 07:56
Витамины и легкая белковая пища, дробно. Горячая ванна и чаи. Подпись- эксперт.
Почти год не употребляю алкоголь. Совершенно другая жизнь.
Ефим 02.10.2018 08:32
Джой и Дивижн, c  двумя литрами как раз бутылка вискаря и входит  (0,7) 
Александр 02.10.2018 08:39
Ефим, Хороший виски рядом с колой или спрайтом даже на стол ставить стыдно.. Не то что пить..
Хотя какой нибудь William Lawson - только с колой и заходит..
Александр 02.10.2018 08:49
Други,  всё нормально !    у мну же не запой ( чего и не бывало никогда ) Употреблял раньше часто, практически каждый день, но в меру ( если можно так сказать ).  Другое дело, что без закуски не обходится, а под бутылочку и слона готов умять.  Вот, после вечеринки, и интересовало, есть ли смысл попытаться привести общий недельный калораж в "рамки".
Но, за заботу - благодарю.  Ощена приятна, аднака   
Ivan Petrushov 02.10.2018 09:15
Исходя из собственного опыта-после недельных объеданий вернуться к предыдущему весу довольно просто, он нормализуется через 5-7 дней и ничего особенного делать не нужно ну и уж тем более мучить организм после возлияний точно не стоит.
Ефим, сразу видно любителя коктейлей! Я бы столько жидкости не выпил — это ж дневная норма за какой-то час - живот раздуется!
Ефим 02.10.2018 09:31
Джой и Дивижн, зачем за час?? удовольствие надо растягивать )
Александр 02.10.2018 12:02
Зы. Людмиле отдельное мерси. Бульончин, отварчик ... заботливая женщина.  А вы всё про витамины-шмитамины, виски-колы. Где ваша теплота душевная ? 
 
Людмила 02.10.2018 12:09
Александр, Не за что)
Юлия 02.10.2018 12:35
Александр, только кока-кола, только хардкор!)) 
Александр 02.10.2018 13:53
Юлия,  я уже и вкус-то её забыл  Последний раз колу пил ещё в ту пору, когда коньяка нормального не было в продаже ( да и за водкой надо было очередь постоять ) Все тогда "Слянчев Бряг" с колой пили. С тех пор единственное, что смешиваю - это ром с соком.  Лимонады совсем не пью ( и Вам советую  )
Юлия 02.10.2018 14:07
Александр, кока-кола - это универсальное обеззараживающее средство во всех путешествиях!)) Если где-то отведали стремной кухни - смело запивайте колой и будьте уверены, что не отравитесь, та же тема с перееданием фаст-фудом))
Александр 02.10.2018 14:12
Юлия, Учитывая, что виски - тоже обеззараживает... Виски с колой вообще прям.. Медицинский раствор. )
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы