Александр

01.10.2018 11:29

Всем привет. Как вы считаете, после зажора с алкаш...

Всем привет.
Как вы считаете, после зажора с алкашкой, стОит ли слегка урезать калораж на недельку ( не снижаясь ниже величины основного обмена ) ? Или, возможно, пару дней посидеть на какой-нить очистительной диете ( типа яблочно-кефирной ... когда-то практиковал по три дня в 20 дней ) Либо забить и забыть ?

Александр 01.10.2018 11:33

Однозначно не заниматься последним.. - Никто так и не пояснил, что и от чего чистят эти диеты.. все говорят о каких то "шлаках". Но что это - хз..

Слегка подрезать можно, если это не вызовет нового зажора с алкашкой.. )
А в целом, мне ближе вариант - понять и простить. ))

Александр 01.10.2018 11:36

Александр Подтелков, понять и простить. (с) Ну... я это и имел в виду под " забить и забыть " ( про зажор )

Александр 01.10.2018 11:36

Александр, Я именно о нём. ))

Александр 01.10.2018 11:40

Александр Подтелков, а про " диету " ... я не в плане что-то почистить. А привести, таким путём, недельный калораж в приемлемые рамки.

Александр 01.10.2018 11:45

Александр, Что в свою очередь скорее всего приведёт к новому срыву и зажору.
Я именно поэтому и против всей этой херни на тему - пожрал - отработай.
Я стараюсь делать по схеме - поработал? Можешь съесть. Не хочешь работать, не ешь.

А то получится как у некоторых: "Если я пропускаю кардиотренировку, я просто добавляю её время к следующей.. На завтрашней тренировке я буду бежать до мая 2022 года.". С улыбкой

Александр 01.10.2018 12:05

Я, скорее согласен, но, всё-же, подумаю на счет пары "разгрузочных" дней. Но не сегодня, так как у меня странное ( для меня в таком состоянии) желание... Я хочу овсяную кашу С улыбкой

Людмила 01.10.2018 12:45

Александр, пропейте отвар шиповника

Людмила 01.10.2018 12:51

И легкий суп или бульон

Валентина 01.10.2018 13:54

Александр, вы подумайте, но не голодайте. Александр вам дело говорит, потом сорветемь ещё в больший зажор. плюс сейчас холодно, вероятность наесться с лихвой увеличивается.

Александр 01.10.2018 14:03

Людмила, Зачем?

Людмила 01.10.2018 15:11

Александр Подтелков, не плохо как общеукрепляющее средство))

Александр 01.10.2018 15:24

Людмила, там вроде кроме витамина С нету ничего особенного.. А витамин С проще извлечь из таблеток.. А из отвара шиповника хз.. Вроде С разлагается при высокой температуре?.
И что тогда остаётся?
И... Для чего именно Александру - "общеукрепляющее"? Типа после возлияний обильных.. Укрепить пошатнувшееся здоровье? )

Счастливчик Джек 01.10.2018 17:03

Если зажор с алкашкой был непродолжительный - то и без лишних ограничений можно обойтись. А вот с весом зигзаг может быть непонятный — в зависимости от того, что вас сразу зальёт, а потом обезводит, или сразу обезводит, а потом зальёт.

Александр 01.10.2018 17:14

Джой и Дивижн, Кстати есть слухи, что некоторые крутые кочки(на уровне выступлений на Олимпии), чутка прибухивали именно с целью обезводиться окончательно. И это была одна из фишек финальной подводки.. Не знаю уж, правда или нет. )

Счастливчик Джек 01.10.2018 17:31

Александр Подтелков, "Не нажрался в лоскуты, а готовлюсь к соревнованиям!" ©

Юлия 02.10.2018 03:22

2 литра кока-кола лайт - все расщепит С улыбкой

) Совет конечно стремный, но, как показывает практика, дельный С улыбкой

Счастливчик Джек 02.10.2018 07:19

Кока-кола - не вискарь, 2 литра не выпьешь!

Olena 02.10.2018 07:56

Витамины и легкая белковая пища, дробно. Горячая ванна и чаи. Подпись- эксперт.
Почти год не употребляю алкоголь. Совершенно другая жизнь.

Ефим 02.10.2018 08:32

Джой и Дивижн, c двумя литрами как раз бутылка вискаря и входит (0,7)

Александр 02.10.2018 08:39

Ефим, Хороший виски рядом с колой или спрайтом даже на стол ставить стыдно.. Не то что пить..
Хотя какой нибудь William Lawson - только с колой и заходит..

Александр 02.10.2018 08:49

Други, всё нормально ! С улыбкой

у мну же не запой ( чего и не бывало никогда ) Употреблял раньше часто, практически каждый день, но в меру ( если можно так сказать ). Другое дело, что без закуски не обходится, а под бутылочку и слона готов умять. Вот, после вечеринки, и интересовало, есть ли смысл попытаться привести общий недельный калораж в "рамки".
Но, за заботу - благодарю. Ощена приятна, аднака

Ivan Petrushov 02.10.2018 09:15

Исходя из собственного опыта-после недельных объеданий вернуться к предыдущему весу довольно просто, он нормализуется через 5-7 дней и ничего особенного делать не нужно ну и уж тем более мучить организм после возлияний точно не стоит.

Счастливчик Джек 02.10.2018 09:25

Ефим, сразу видно любителя коктейлей! Я бы столько жидкости не выпил — это ж дневная норма за какой-то час - живот раздуется!

Ефим 02.10.2018 09:31

Джой и Дивижн, зачем за час?? удовольствие надо растягивать )

Александр 02.10.2018 12:02

Зы. Людмиле отдельное мерси. Бульончин, отварчик ... заботливая женщина. А вы всё про витамины-шмитамины, виски-колы. Где ваша теплота душевная ? С улыбкой

Людмила 02.10.2018 12:09

Александр, Не за что)

Юлия 02.10.2018 12:35

Александр, только кока-кола, только хардкор!))

Александр 02.10.2018 13:53

Юлия, я уже и вкус-то её забыл С улыбкой

Последний раз колу пил ещё в ту пору, когда коньяка нормального не было в продаже ( да и за водкой надо было очередь постоять ) Все тогда "Слянчев Бряг" с колой пили. С тех пор единственное, что смешиваю - это ром с соком. Лимонады совсем не пью ( и Вам советую С улыбкой

)

Юлия 02.10.2018 14:07

Александр, кока-кола - это универсальное обеззараживающее средство во всех путешествиях!)) Если где-то отведали стремной кухни - смело запивайте колой и будьте уверены, что не отравитесь, та же тема с перееданием фаст-фудом))

Александр 02.10.2018 14:12

Юлия, Учитывая, что виски - тоже обеззараживает... Виски с колой вообще прям.. Медицинский раствор. )