маша
18.08.2018 01:06

Дневник питания за 17.08.2018

сегодня мало ела и много воды пила плюс почечные травы начала

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
творог (йогурт) из овцы обезжиренный
125
60 7.6 0.5 6.4
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D
100
33 2.9 1.6 1.7
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок апельсиновый
250
150 1.7 0.3 33
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
100
96.8 21 1.3 0.4
Салат айсберг (салат кочанный), сырой
200
28 1.8 0.3 5.9
Сельдерей
24
3.1 0.2 0 0.5
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта
80
128 1.6 11.7 6.8
Соль столовая
3
0 0 0 0
Масло оливковое
10
89.8 0 10 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сахар песок
5
20 0 0 5
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
500
135 3.5 0.5 29
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
50
56.5 11.8 1 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Квант Счастья 18.08.2018 09:15 Нравится 2
Зачем делаете такой сильный недобор?
Валентина 18.08.2018 09:46
Квант Счастья, видимо, чтобы быстрее результатов достичь. обычно сюда приходят, когда такие шишки уже набили себе
Квант Счастья 18.08.2018 10:39
Валентина, не ну что поделаешь( и мы такими были(( ну не совсем такими, лично я, но тоже помню себя на белковой диете, жееесть
Оксана 18.08.2018 10:50
А почечные травы Вам доктор прописал? 
маша 19.08.2018 01:39
Квант Счастья, от ужаса когда увидела как резко поправилась и подсчитала как много калорий сьедаю ))
маша 19.08.2018 01:40
Оксана, травы в интернете нашла - пиелонефрит хр доктор ставил - сейчас обострился хочу без антибиотиков попробовать 
маша, с пиелонефритом ещё бы на воды в санаторий съездить, если доходы позволяют или бюджетник. Типа, "Рассветы над Бией" (в вашей части страны и свои какие-то есть). Моим знакомым помогает.
Татьяна 19.08.2018 07:09 Нравится 1
Джой и Дивижн, в обострение в санаторий не ездят. Вот есть ли обострение - вопрос? Сама себе доктор, такой дефицит калорий...Сказка с непонятным концом(
Квант Счастья 19.08.2018 07:24 Нравится 2
маша, а вы простите руководство к похудению) и поймёте, что не обязательно себя истязать таким минимумом калорий, а можно вполне комфортно худеть на нормальном калораже) мы здесь все худеем на нормальных калориях и это весьма удачно) сильный дефицит портит здоровью, тем более если у вас и так проблемы с ним, нужно хорошее питание. Да и после такого дефицита не просто бывает, а всегда происходит срыв. Причем всегда без исключений. Посмотрите, на сайте слева в колонке есть раздел "курс как похудеть", почитайте его ооооооочень внииательно и будет вам счастье) будете потом, как я, думать, что же сделать с купленной одеждой новой, если она уже стала большой)
Ани Нисемблат 19.08.2018 08:03 Нравится 2
маша, до антибиотиков сначала уросептики должны прописать вроде, фурагин или фурамаг... У меня доча после операции, в рождённая патология...
Оксана 19.08.2018 09:23 Нравится 1
маша, травы многие не так безобидны, как кажутся. К тому же многие лекарства сейчас с растительными компонентами. Самодеятельность в вопросах хронических заболеваний может быть опасна. Мама моя почками мучается (там целый букет помимо пиелонефрита), поэтому так и говорю.
Ольга 19.08.2018 11:11 Нравится 1
маша, однозначно - к врачу. Тем более, насколько я помню, нельзя при почечных проблемах так питание ограничивать, и по меню с врачом бы посоветоваться - а то апельсиновый сок отдельным приемом, айсберг, сельдерей, белки во второй половине дня...не факт, что вам можно так питаться. Почкам и так тяжело, а вы им мясо (пусть и мало) на ночь.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ