Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе, фаршированное грибами |
100
|
226.2 | 13.4 | 19 | 0.5 |
Грибы в сметанном соусе |
20
|
40.8 | 1 | 3.8 | 0.8 |
Сыр голландский, брусковый |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
тако лепешки из кукурузной муки |
22
|
45.8 | 1 | 0.5 | 8.8 |
Лесной орех или фундук |
10
|
62.8 | 1.5 | 6.1 | 1.7 |
Итого | 192 | 414 | 19 | 32 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз, сырой |
500
|
150 | 3.1 | 0.8 | 37.8 |
Итого | 500 | 150 | 3 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116.2 | 25.2 | 1.5 | 0.5 |
тако лепешки из кукурузной муки |
42
|
87.4 | 1.9 | 0.9 | 16.8 |
Салат |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
творог из овечьего молока - cuajada de oveja |
50
|
47.5 | 2.9 | 3 | 2.2 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
70
|
23.1 | 2 | 1.1 | 1.2 |
Итого | 365 | 288 | 33 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба, жаренная во фритюре |
100
|
245.2 | 12.5 | 15.7 | 14.3 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
15
|
65.9 | 1.4 | 2.1 | 9.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 135 | 336 | 14 | 17 | 29 |
Итого за день | 1492 | 1270 | 72 | 57 | 120 |