маша
23.09.2018 00:49

Дневник питания за 22.09.2018

пока неделю валялась от боли от седалищного нерва - ни встать не наклониться не ходить - жуть какая то - начала есть странные продукты - типа торта масла сливочного хлеба картошки - странные для меня потому что я их не люблю и не ем обычно. может это диклофенак напрочь лишает организм разума..  сегодня боль отпустило и вместе с ней пропало желание есть всякое ... есть вообще не хочется, даже не заметила что не обедала.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
творог бургос
65
42.9 7.8 0.3 2.6
Миндальное Молоко [Bite]
100
24 0.7 2.2 0.2
Нут Вареный [Ярмарка]
30
38.7 2.7 0.6 5.5
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хумус, домашнего приготовления
50
88.5 2.4 4.3 10.1
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки)
100
174 6.6 1.2 33.4
Кэроб и фундук крем
30
98.1 0.8 19.2 3.7
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
300
81 2.1 0.3 17.4
Лесной орех или фундук
10
62.8 1.5 6.1 1.7
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Треска (Припускание)
100
59.2 13.8 0.5 0
Рис, коричневый, среднезерный, приготовленный
50
56 1.2 0.4 11.8
Масло оливковое
5
44.9 0 5 0
Салат айсберг (салат кочанный), сырой
20
2.8 0.2 0 0.6
Помидор (томат), грунтовый
15
3.6 0.2 0 0.6
Перец красный сладкий
10
2.6 0.1 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ