Добрый день! Меня зовут Ольга мне 29 и я все хочу ...

Для "забеременеть" нужно здоровьечко, а в быстром "похудеть" его нет) Худейте лучше по указаниям к дневнику) Медленно, но уверенно и без срывов)

Квант Счастья,  спасибо! Я за здоровье, но по дневнику мне худеть кажется 9 мес. Я так долго не хочу. Надеюсь забеременеть быстрее))))

Ольга, поверьте, результаты внешние и ощущения организма изменяться намного раньше) Я худею 2 месяца здесь, но результаты огогого, и чувствую себя хорошо и впервые за множество попыток похудеть я верю, что добьюсь своей цели) большая часть лишнего веса уйдет в первые 3-5 месяцев, а оставшиеся последние лишние кг организм отдает тяжело, поэтому на остальные месяцы останутся копеечки)) 
Если именно лишний вес мешает забеременеть, то поверьте, если вы не будете жестить, в результате чего будут срывы и организм будет страдать, вы себе лучше не сделаете. 
А рамки в дневнике очень комфортные) И что еще - ни в коем случае не делайте дефицит жиров - жир для женщины важен, особенно, если вы хотите забеременеть. Ниже рамок, которые здесь просчитал дневник, не опускайтесь по жирам)

спасибочки вам большое, думаю мне понадобиться время для того что бы научиться составлять рацион правильно. И выдерживать все рекомендации.
Моя больная и основная проблема в нахождении дома, вечера и выходные неконтролируемые. Я ношусь на работу с кучей судочков, салатики и прочее, а дома как неудержимая могу наесться и даже не заметить , а потом жалею  

Ольга, знаете, я заметила по себе, что часто это из-за того, что не хватает какого-то элемента из БЖУ, или каких-то витаминов)а здесь вы можете хорошо следить за этим)) Сильно уходить в контроль до моразма не надо, но прислушиваться рекомендациям курса "как похудеть", что находится в колонке вверху слева, стоит)

Ольга, и еще, увидев мои дневники, вы можете заметить, что я всегда кушаю вкусности, нет ни дня без них) главное, чтобы они помещались в КБЖУ, но конечно рейтинг витаминов падает, но заменить их можно аптечными) думаю, что вы и так их принимаете, раз готовитесь к беременности) и если вы захотели что-то вкусное, а ваших калорий сегодня не хватает, то скушайте это прям завтра как только проснетесь) и будет удовольствие) а еще есть вариант, что завтра вы уже этого не захотите)