Ольга
21.08.2018 10:56

Добрый день! Меня зовут Ольга мне 29 и я все хочу ...

Добрый день! Меня зовут Ольга мне 29 и я все хочу похудать!!!! Это прям похоже как на встречах анонимных  собраний
Знаете, все есть, цель есть, мотивация дальше некуда, а вот силы воли нет!!
Цель как можно быстрей скинуть до 60 кг., к беременности пытаемся с мужем забеременеть. Мотивация, зброс лишнего веса, для восстановления организма, для того чтобы поскорей забеременеть, выносить и родить здорового ребеночка. Так же целью есть, выработка привычки питаться правильно, что бы во время беремености не набрать много при "питании за двоих".
Это моя вторая попытка на этом сайте, очень надеюсь будет плодотворной и продуктивной!

Квант Счастья 21.08.2018 14:05 Нравится 1
Для "забеременеть" нужно здоровьечко, а в быстром "похудеть" его нет) Худейте лучше по указаниям к дневнику) Медленно, но уверенно и без срывов)
Ольга 21.08.2018 14:19
Квант Счастья,  спасибо! Я за здоровье, но по дневнику мне худеть кажется 9 мес. Я так долго не хочу. Надеюсь забеременеть быстрее))))
Квант Счастья 21.08.2018 14:24
Ольга, поверьте, результаты внешние и ощущения организма изменяться намного раньше) Я худею 2 месяца здесь, но результаты огогого, и чувствую себя хорошо и впервые за множество попыток похудеть я верю, что добьюсь своей цели) большая часть лишнего веса уйдет в первые 3-5 месяцев, а оставшиеся последние лишние кг организм отдает тяжело, поэтому на остальные месяцы останутся копеечки)) 
Если именно лишний вес мешает забеременеть, то поверьте, если вы не будете жестить, в результате чего будут срывы и организм будет страдать, вы себе лучше не сделаете. 
А рамки в дневнике очень комфортные) И что еще - ни в коем случае не делайте дефицит жиров - жир для женщины важен, особенно, если вы хотите забеременеть. Ниже рамок, которые здесь просчитал дневник, не опускайтесь по жирам)
Ольга 21.08.2018 15:38
спасибочки вам большое, думаю мне понадобиться время для того что бы научиться составлять рацион правильно. И выдерживать все рекомендации.
Моя больная и основная проблема в нахождении дома, вечера и выходные неконтролируемые. Я ношусь на работу с кучей судочков, салатики и прочее, а дома как неудержимая могу наесться и даже не заметить , а потом жалею  
Квант Счастья 21.08.2018 15:52 Нравится 1
Ольга, знаете, я заметила по себе, что часто это из-за того, что не хватает какого-то элемента из БЖУ, или каких-то витаминов)а здесь вы можете хорошо следить за этим)) Сильно уходить в контроль до моразма не надо, но прислушиваться рекомендациям курса "как похудеть", что находится в колонке вверху слева, стоит)
Квант Счастья 21.08.2018 15:55
Ольга, и еще, увидев мои дневники, вы можете заметить, что я всегда кушаю вкусности, нет ни дня без них) главное, чтобы они помещались в КБЖУ, но конечно рейтинг витаминов падает, но заменить их можно аптечными) думаю, что вы и так их принимаете, раз готовитесь к беременности) и если вы захотели что-то вкусное, а ваших калорий сегодня не хватает, то скушайте это прям завтра как только проснетесь) и будет удовольствие) а еще есть вариант, что завтра вы уже этого не захотите)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ