Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана, 40% жирности |
50
|
190.5 | 1.2 | 20 | 1.3 |
Хлеб белый |
100
|
265 | 9.2 | 3.2 | 49.1 |
Чай заваренный с молоком |
200
|
86 | 1.4 | 1.6 | 16.4 |
Итого | 350 | 541 | 11 | 24 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров и огурцов |
300
|
267.6 | 2.1 | 23.1 | 13.5 |
Хлеб белый |
30
|
79.5 | 2.7 | 1 | 14.7 |
Итого | 330 | 347 | 4 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
100
|
52 | 0.3 | 0.2 | 13.8 |
Борщ с картофелем по 1-112 |
150
|
63 | 1.7 | 1.7 | 10.2 |
Итого | 250 | 115 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с молоком |
150
|
64.5 | 1 | 1.2 | 12.3 |
Шарлотка с яблоками |
100
|
197.7 | 3.5 | 5 | 37 |
Итого | 250 | 262 | 4 | 6 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп жареный, по 1-364 (Жарка) |
200
|
304.4 | 33.3 | 16.8 | 5.1 |
Итого | 200 | 304 | 33 | 16 | 5 |
Итого за день | 1380 | 1570 | 56 | 73 | 173 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
150
|
397.5 | 13.7 | 4.8 | 73.6 |
Сметана, 40% жирности |
30
|
114.3 | 0.7 | 12 | 0.8 |
Итого | 180 | 511 | 14 | 16 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
100
|
265 | 9.2 | 3.2 | 49.1 |
Сметана, 40% жирности |
30
|
114.3 | 0.7 | 12 | 0.8 |
Огурец с кожурой, сырой |
100
|
15 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 230 | 394 | 10 | 15 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, тушенный с грибами по 1-226 |
150
|
201 | 3.8 | 11.6 | 20.1 |
Огурец с кожурой, сырой |
100
|
15 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 250 | 216 | 4 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
100
|
265 | 9.2 | 3.2 | 49.1 |
Борщ с картофелем по 1-112 |
100
|
42 | 1.1 | 1.1 | 6.8 |
Огурец с кожурой, сырой |
100
|
15 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 300 | 322 | 10 | 4 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с картофелем по 1-112 |
150
|
63 | 1.7 | 1.7 | 10.2 |
Хлеб белый |
50
|
132.5 | 4.6 | 1.6 | 24.5 |
Итого | 200 | 195 | 6 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
30
|
79.5 | 2.7 | 1 | 14.7 |
Чай заваренный с молоком |
100
|
43 | 0.7 | 0.8 | 8.2 |
Сметана, 40% жирности |
10
|
38.1 | 0.2 | 4 | 0.3 |
Итого | 140 | 160 | 3 | 5 | 23 |
Итого за день | 1300 | 1800 | 50 | 57 | 269 |