Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшенная по 1-278 |
180
|
196.2 | 5 | 6.1 | 30.2 |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
26
|
45.2 | 1.7 | 0.3 | 8.7 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
10
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 316 | 355 | 26 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты |
80
|
26.6 | 0.8 | 1.5 | 2.7 |
Вареники ленивые (полуфабрикат) |
150
|
372.3 | 20.5 | 22.3 | 23.9 |
Ржаной хлеб |
26
|
67.3 | 2.2 | 0.9 | 12.6 |
Компот вишневый по 2-120 |
80
|
45.6 | 0.2 | 0.1 | 11 |
Итого | 336 | 511 | 23 | 24 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фальшивый Оливье |
100
|
167 | 11.1 | 8.8 | 11.5 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
50
|
52.6 | 11 | 0.9 | 0.2 |
Булочка калорийная |
50
|
168.5 | 3.8 | 5 | 26.9 |
Чай заваренный с сахаром |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 7 |
Итого | 300 | 416 | 26 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
200
|
309 | 22.6 | 21 | 8 |
Арбуз (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 400 | 363 | 24 | 21 | 19 |
Итого за день | 1352 | 1646 | 100 | 69 | 157 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |