имбирь
03.09.2018 00:21

Дневник питания за 02.09.2018

00.20
это был трудный день. но я сдержала позыв булимии после морской капусты — уже маленькая победа.
завтра будет еще труднее.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Сырок глазированный 5%
45
128.5 4.5 5 16.4
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Сливочный сыр
23
81.2 5.3 6.7 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста "Салат с кальмаром"
78
44.5 0.8 3.9 1.6
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Квант Счастья 03.09.2018 00:23 Нравится 1
вам нужно как можно скорее обращаться к специалистам!!!(((
Елена Гордеева 03.09.2018 05:18
Вы уверены, что при такой калорийности у вас приступы булимии? Может, это просто нормальный голод? Организм не желает умирать и все такое? Я понимаю лечение неконтролируемого голода, но на нормальном рационе.Бегом к врачу.
имбирь 03.09.2018 06:42
Елена Гордеева, я не про компульсивное переедание. а про позывы тошноты.
Александр 03.09.2018 07:08 Нравится 1
имбирь, может быть начать есть то, чего действительно хочется? Пусть и понемногу..
А вот морскую капусту с кальмарами, я бы в себе не удержал..
Елена Гордеева 03.09.2018 07:45 Нравится 5
имбирь, о какой булимии вообще речь? Булимия - это неконтролируемый голод. Рвота там искусственно вызывается, так как человек боится своего обжорства. Или я чего-то неправильно понимаю.  У вас же описание пищевого растройства больше похожего на анорексию. Тут как бы консультация нужна и совсем не диетолога. Проблему ведь осознали, надо идти дальше - к специалисту. Может, беседа с психотерапевтом поможет.
имбирь 03.09.2018 12:20 Нравится 1
Александр Подтелков, а я кальмаров в сторонке оставляла :] а капустку люблю.
имбирь 03.09.2018 12:36
Елена Гордеева, не знаю, куда отнести позывы моего желудка, ведь обе болезни тесно между собой связаны. спасибо Вам, я и сама понимаю, что пора идти дальше.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ