имбирь
06.09.2018 11:39

Дневник питания за 05.09.2018

11.35 следующего дня
я настолько вчера вымоталась от ходьбы по всей москве, что просто вырубилась в 11 вечера.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Растишка Клубника
110
103.4 4.2 3.3 14.3
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Пошехонский 45%
29
94.3 7.1 7.3 0
Творог
100
150 15 9 1.5
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Вода
200
0 0 0 0
Конфеты Паркур mini
2
197.9 4 11.1 16.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга 06.09.2018 12:50 Нравится 1
А вы к врачу уже записались? Просто жутковато видеть, как вы тут практически убиваете себя на наших глазах.
имбирь 06.09.2018 14:25
Ольга, нет. я чуть раньше уже отвечала Кванту, что на данный момент не могу выбрать специалиста. плюс ограничена в финансах: не хотелось бы впустую тратить немалые денежные средства на некомпетентного врача.
но я пытаюсь контролировать себя, кушать и начать себя принимать )
Жанна 06.09.2018 15:15 Нравится 2
Ольга, бесполезно пугать или уговаривать, она будет убивать себя и радоваться острым коленкам, торчащему позвоночнику, и прочим признакам анорексии.
Попытки питаться лучше, это самовнушение и только.
И это трагедия
имбирь 06.09.2018 15:30
Жанна, это не признаки анорексии. а радуюсь я полноценной еде (да, в последние дни с этим не вышло), которая остается в желудке, и отсутствию в рационе чрезмерного количества сладкого :]
Ольга 06.09.2018 15:42
имбирь,  по возможности, не затягивайте с этим. 
Жанна 06.09.2018 16:39 Нравится 2
имбирь, вы едите только ростишку, и банановый творог.
Где полноценная еда?)
Ольга 06.09.2018 16:42
имбирь, вы, наверное, всё это читали, но тем не менее: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%8F
- помнится, раньше вы где-то писали, что проблемы с циклом уже есть. Если затягивать всё это - может произойти момент, когда изменения будут необратимыми и тогда даже врач не поможет.
    И вот ещё, может что-то для себя возьмёте: http://ihostess.ru/667-dieta-pri-anoreksii-kak-vyyti-iz-sostoyaniya-istoscheniya-za-desyat-dney.html
    И ни о каком зале сейчас речи быть не может, насколько я всё это понимаю. И вообще вам физ. активность противопоказана. Вам бы наварить себе бульона, залить в термос и по чуть-чуть, с интервалами 2 часа хлюпать его.  Это времени занимает минимум и хоть как-то что-то делается.
    Это моё субъективное мнение, спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
Ольга 06.09.2018 16:44
Жанна, просто читаю эти сводки из концлагеря и волосы дыбом становятся. Хотя, наверное вы правы и лучше просто это не читать.
имбирь 06.09.2018 18:10
Жанна, ну вон же, мясо на днях было :] и завтра планирую.
имбирь 06.09.2018 18:12 Нравится 1
Ольга, благодарю Вас! нет, про цикл писал кто-то еще, но не я. ссылку вторую сейчас освою. а вот с термосом идея мне приглянулась.
имбирь 06.09.2018 18:20
Ольга, жаль, что текст с ошибками и опечатками — не склонна доверять подобным источникам. но суть ясна, я и хотела понемногу так вводить продукты. но явно не такими темпами.
Ольга 06.09.2018 18:33
имбирь, скинула первую попавшуюся, где обратила внимания именно на суть постепенного ввода.  Думаю, если вы зададитесь целью - найдёте нормальную информацию по этому поводу. А вообще так больных после операций выводят: бульончики - пюришки - протертые супы -  паровая протертая пища и т.д. с переходом на нормальное питание. Просто постепенный выход на нормальное питание происходит так, а не через только лишь растишки и банановые творожки.
Жанна 07.09.2018 11:46 Нравится 1
Ольга, всегда остается надежда)
Елена Гордеева 07.09.2018 11:52 Нравится 3
Девочки, наверное, не стоит даже комментить эти посты. Человек давно уже здесь постит рацион на 300 - 600 ккал и, как мне кажется, вполне себе этим доволен. К врачу не идет и не пойдет по всей видимости. Все эти заявления о попытках питаться по-человечески ничем не подкрепляются. Ну нравится "питаться росой" вперед с песней. Чем больше мы комментируем ЭТО, тем популярнее такая модель становится.
имбирь 07.09.2018 16:06 Нравится 4
Елена Гордеева, Вы, кстати, не наедине с ними разговариваете, а в моем дневнике :] уважайте личное пространство. я тоже это всё читаю.
комментировать никто никого не просит. есть мысли у кого-то, которые хочется высказать мне — почему бы и нет. всё на добровольных началах.
я искренне рада, что Вас не настигали никогда те состояния, в которых пребывала и пребываю я :] поэтому, пожалуйста, не стоит делать ложных выводов.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ