имбирь
06.09.2018 21:39

Дневник питания за 06.09.2018

21.30
я пришла домой со связкой шаров и тортиком. тем временем муж наготовил салатов, наггетсов и вареного домашнего картофеля. и купил вина. ровно три года, как мы родители!
так что я убрала кухонные весы с глаз долой и просто поела крабовый салат, два наггетса, картофелину и чуток тортика. мне плохо, да, но это безумно вкусно :] на завтра у меня много салата и вина. завтра я дома одна!
явно перевалило за тысячу по калоражу. ну, не самый лучший способ начать питаться, но мне не было страшно в кои-то веки.
и да, я не убиралась несколько дней в этом бардаке.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог
52
78 7.8 4.7 0.8
Банан
128
122.9 1.9 0.6 26.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты