Дневник питания и тренировок за 03.09.2018

Сегодня вроде идет все не плохо ,не могу разобраться с дневником спорта ,и почему нет плова с курицей.:):oops:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины, по 2-174	125	236.3	6.4	3.9	40.8
Сметана 15,0% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Итого	245	269	7	6	41

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	323	45.2	1.9	0	9.4
Лук репчатый	33	13.5	0.5	0.1	2.7
Масло подсолнечное	3	27	0	3	0
Соль столовая	1	0	0	0	0
Бульон	211	107.2	16.2	4.4	0.4
Плов	99	149.2	4.1	7.2	18.1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	50	0.5	0	0	0.1
Итого	720	342	22	14	30

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне	200	358	49.1	16.4	0
Икра баклажанная	200	148.6	3.8	9.4	13
Помидор (томат), парниковый	4	0.6	0	0	0.1
Итого	404	507	52	25	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Как то сегодня Все было легко ))) Широкая улыбка

Людддддддддддддддддддииииииииииии куда хотьбу записывать ?Заново заводить ? Заскучала

Аквааэробика