Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
107
|
102.7 | 1.6 | 0.5 | 22.5 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
300
|
99 | 8.6 | 4.8 | 5.2 |
Финик, королевский |
12
|
33.2 | 0.2 | 0 | 9 |
Мякоть кокоса, сырая |
48
|
169.9 | 1.6 | 16.1 | 7.3 |
Рикотта |
45
|
83.3 | 3.1 | 7.2 | 1.5 |
Итого | 512 | 488 | 15 | 28 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
25
|
2.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
50
|
16.5 | 1.4 | 0.8 | 0.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 475 | 18 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ширатаки спагетти из конжака |
200
|
14 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый горошек, сырой |
104
|
84.2 | 5.6 | 0.4 | 15 |
Помидор (томат), грунтовый |
162
|
38.9 | 1.8 | 0.3 | 6.2 |
Руккола, сырая |
50
|
12.5 | 1.3 | 0.3 | 1.8 |
Масло оливковое |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
20
|
4.4 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 561 | 320 | 12 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
95
|
46.6 | 0.8 | 0.3 | 9.1 |
Чай брусничный |
200
|
52.8 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 295 | 99 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла |
147
|
61.7 | 2.2 | 0.1 | 12.9 |
Огурец, грунтовый |
49
|
6.9 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Морские водоросли NORI |
9
|
22.2 | 4.2 | 0 | 2.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 97 | 7 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
батончики шоколадные лайт |
20
|
67.2 | 1.5 | 2 | 13.4 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
150
|
49.5 | 4.3 | 2.4 | 2.6 |
Итого | 170 | 116 | 5 | 4 | 16 |
Итого за день | 3133 | 1140 | 42 | 51 | 130 |