Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
20
|
6.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 620 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
157
|
150.7 | 2.4 | 0.8 | 33 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
200
|
66 | 5.7 | 3.2 | 3.5 |
Малина, сырая |
52
|
27 | 0.6 | 0.3 | 6.2 |
Мякоть кокоса, сырая |
40
|
141.6 | 1.3 | 13.4 | 6.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 499 | 385 | 10 | 17 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
25
|
2.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
50
|
16.5 | 1.4 | 0.8 | 0.9 |
Итого | 75 | 18 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чёрный цельнозерновой рис |
103
|
365.7 | 7.4 | 3 | 75.3 |
АРТИШОКИ С НОЖКОЙ в подсолнечном масле |
44
|
31.2 | 0.7 | 2.6 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
288
|
69.1 | 3.2 | 0.6 | 10.9 |
Шпинат, сырой |
40
|
9.2 | 1.1 | 0.2 | 1.5 |
Нут |
50
|
154.5 | 10.1 | 2.2 | 23.1 |
Масло оливковое |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
15
|
3.3 | 0.1 | 0 | 1 |
Итого | 545 | 677 | 22 | 13 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
171
|
77 | 1.5 | 0.2 | 16.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 671 | 79 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы из зерновой муки и кунжута |
37
|
137.6 | 4 | 2.3 | 22.6 |
икра лососевая зернистая первый сорт |
28
|
73.6 | 9 | 4.2 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
410
|
98.4 | 4.5 | 0.8 | 15.6 |
творожный мягкий сыр Филадельфия |
40
|
106.8 | 1.6 | 10.4 | 1.1 |
Вино, столовое, белое, Пино Гри (Pinot Gris (Grigio)) |
150
|
124.5 | 0.1 | 0 | 3.1 |
Итого | 665 | 541 | 19 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
200
|
128 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 128 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3275 | 1836 | 55 | 50 | 222 |